Impartida por Yolanda Gutiérrez
Recuperar coincidencia interna y elección real antes de que el automático tome el mando.
Desde la práctica de Sincronía Integrada, el objetivo es mantener la conciencia situada en la escena que se está atravesando. Este ejercicio de metacognición no resulta sencillo al principio, pero favorece de forma significativa la continuidad de las escenas posteriores.
El fin es conseguir distinguir qué se está percibiendo, interpretando y sintiendo, para poder elegir hacia dónde se dirigirá la acción.
Mientras el músculo de la práctica no está demasiado desarrollado, se puede empezar por escenas que ya han pasado para identificar el grado de coincidencia que hubo entre el pensamiento, la emoción y el impulso corporal.
